Я всегда очень ценила тишину. Это один из моих любимых ресурсов.
У меня бывает разное настроение, я могу быть шумной и веселой. Но чем больше я общаюсь и нахожусь в шумовой среде где сигналят машины, громко разговаривают люди, звонят телефоны, работают телевизоры, тем больше мне нужно времени на внутреннюю перезагрузку.
Вот даже сейчас я пишу этот пост в закрытой комнате. Слышно только тихое сопение спящей в колыбели дочки, звук клавиш, по которым стучат мои пальцы. И где-то вдалеке болтает телевизор. Я пишу и буквально слышу, как расслабляется мое тело. Особенно голова. И это доставляет мне удовольствие и дает спокойствие.
Находясь в постоянном информационном поле, я постепенно теряю себя, как будто растворяюсь в нем. Особенно я перегружаюсь, когда попадаю из своего спального района в центр истеричной Москвы. Такое ощущение, что из меня буквально выкачивают энергию. На удержание и переработку информации уходит много сил. И только тишина дает мне возможность побыть в контакте с собой и восстановиться.
Мне кажется, в наш век информационной перегрузки важно каждому находить возможность делать паузы и отключаться от мира на некоторое время для восстановления внутреннего баланса.
Для меня это способ заботы о себе. Ведь если ты внутренне уравновешен, тебе легче справляться с грузом повседневности.
А еще я сегодня повезу дочку гулять в парк. Она будет спать в коляске, а я сидеть на лавочке у пруда, пить кофе и слушать тишину. И я буду очень рада очередной встрече с собой.
