У каждого из нас есть черты, которые мы в себе не принимаем.
Я раньше свои слабости считала очень большими недостатками и сильно переживала из-за этого. Пока однажды не случилась работа с этой темой в кабинете психолога.
Я поняла, что можно тратить бешеное количество энергии на исправление личностных черт (чаще всего того, что невозможно исправить), а можно использовать их себе на пользу.
Об этом опыте и хочу рассказать.
Я тогда работала в психологическом центре. И было то, что сильно мне мешало – я очень переживала, что что-то сделаю не так в своей работе.
За что люблю психотерапию, так за то, что в кабинете психолога ты можешь встретиться с тем, что тебя волнует, пугает, раздражает, кажется непонятным. Но происходит эта встреча в безопасной обстановке. Тебя поддерживают, строят взаимодействие так, что ты сам начинаешь понимать почему это все с тобой происходит. И самое главное – что и как сделать, чтобы изменить ситуацию. Если, конечно, ты хочешь ее менять.
В тот раз я поняла, что тревога на самом деле мне нужна. Благодаря ей я могу анализировать свои действия, учиться новому чтобы быть эффективнее и расти как профессионал. Если ее не будет, то я рискую стать самоуверенной пустышкой, которая будет говорить какая она крутая, а на деле не сможет реально помогать людям. Увы, в то время у меня перед глазами был подобный пример одного человека. Я осознала, что точно не хочу такой уверенности как у него. Хотя раньше он был моим примером. Я даже завидовала ему.
И если до этого моя тревога обессиливала, душила и колола меня как неудобный свитер, то теперь она превратилась в теплый плед, который греет и не дает мне превратиться в снежную королеву.
Так что моя тревожность – мой ориентир, мой помощник в работе. Кроме того, это моя врожденная личностная черта. Со временем я научилась принимать, понимать ее и жить с ней в мире.
Кстати, еще один важный момент.
Есть такое понятие как невротическая тревога.
А еще такая приобретённая черта личности как перфекционизм. Это когда «если я не выполнил задание идеально, значит вообще его провалил". Вот это все совсем не является нормой и может привести к печальным последствиям.
Рассказать об этом?