В мире информационной перегрузки важно находить возможность делать паузы и отключаться от мира на некоторое время для восстановления внутреннего баланса. Тишина дает возможность побыть в контакте с собой и восстановиться. Это способ заботы о себе и помогает легче справляться с грузом повседневности.